王以炳医生的科普号

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 我从小就身体就不好。总生病，吃药都很难好。还住院好几次，都找不到原因。。。 武汉科技大学附属天佑医院呼吸内科王以炳： 90后的小伙子，老是生病，只能说明你的体质太差。如果身体没有慢性疾病，要想不经常感冒发热，给你几点建议：1.养成良好的生活习惯，有规律的生活；2.戒除不良嗜好：如抽烟、喝酒、上网废寝忘食、打牌K歌通宵达旦等；3.坚持一项体育运动（选择自己会的或是自己喜欢的）；4.保持均衡的营养饮食；5.保持充足的睡眠（睡眠对身体的恢复及免疫能力的增强非常重要）；6.保持良好的心态（精神因素对人体内分泌及免疫功能的影响非常大的）及乐观的生活态度。持之以恒，不出三个月就会有明显的成效。反之，你的体质会越来越差。